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Von Moment zu Moment Die Praxis der Achtsamkeit in Beratung, Therapie und im Alltag

Die Praxis der Achtsamkeit in Beratung, Therapie und im Alltag


„Achtsamkeit ist jenes Gewahrsein, das entsteht, wenn sich die Aufmerksamkeit mit Absicht und ohne zu bewerten auf die Erfahrungen richtet, die sich von Moment zu Moment entfalten.“
Jon Kabat-Zinn


Ansätze der Achtsamkeitspraxis haben vielen Menschen zu einem hilfreicheren Umgang mit stressigen Situationen, mit körperlichen und seelischen Schmerzen verholfen. In den letzten Jahren entwickelten sich viele Konzepte, die alte Meditationsformen wie Vipassana und Zen-Meditation und Angebote des westlichen Gesundheitssystems miteinander in Dialog brachten und bereits vielen Menschen geholfen haben. Im Bereich der Gesundheitsfürsorge und Behandlung sogenannter chronischer Erkrankungen ist dabei MBSR (mindfulness based stress reduction) zu nennen. Im Rahmen der Psychotherapie stößt man rasch auf ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Beide Konzepte beschäftigen sich im Kern mit zwei schlichten Worten: Menschen leiden. Sie bieten Sichtweisen und Übungen an, die viele Parallelen zu systemischem Denken und Handeln und dessen Prämissen erkennen lassen.


Die beiden Seminartage führen in die Grundlagen und einige formale Übungen der Achtsamkeitspraxis ein und stellen die genannten Ansätze kurz vor. Übungen verdeutlichen die Zusammenhänge vor allem mit Systemischer Beratung und Therapie.


Das Seminar kann aber auch für andere Berufsfelder sehr sinnvoll und passend sein. Es ist nicht
auf rein beraterische oder therapeutische Berufe beschränkt.


Eine Yogamatte oder Ähnliches für einige Körperübungen und bequeme Kleidung machen das Üben einfacher. Ich freue mich auf Sie!


Bitte beachten Sie: Eine Übernachtung in Berlin ist hier selbst zu organisieren.

Von Moment zu Moment Die Praxis der Achtsamkeit in Beratung, Therapie und im Alltag

Seminar-Nr.: 18SL-18-00

Kursbezeichnung: Von Moment zu Moment Die Praxis der Achtsamkeit in Beratung, Therapie und im Alltag

Datum: 15.11.2018 - 16.11.2018

Leitung: Tom Pinkall

Ort: Berlin

Gebühr: 210,00 €